Selon le degré d’émotion, d’effort, de temps et d’engagement investi, une rupture peut être dévastatrice pour les personnes impliquées. Certaines personnes, en particulier celles qui ont beaucoup aimé, peuvent recourir à l’autodestruction parce qu’elles pensent que la vie n’a déjà aucun sens.

Si vous faites partie de ceux qui sont désespérés de passer à autre chose, simplement parce que celui avec qui vous pensiez passer le reste de votre vie est parti, vous devez repenser la situation.

Sois sage

Si vous vous laissiez mourir de chagrin, personne ne serait plus ruiné que vous. Votre ex peut se sentir coupable pendant un certain temps, mais des mois ou des années plus tard, il/elle finira par trouver un nouveau partenaire (ou probablement il/elle a déjà quelqu’un) et passera joyeusement à autre chose. Ils auraient toutes les chances de rêver et de les atteindre ensemble, et vous ne le ferez pas. Alors, qui est le pathétique ici?

Ou vous pensez probablement que vous détruire serait la meilleure vengeance pour vous venger de votre ex – ou récupérer votre ex – mais c’est en fait une tactique stupide, croyez-moi. Vous ne faites que le rassurer qu’il a pris la bonne décision de vous quitter. Cela vous rend plus pathétique.

Par conséquent, utilisez votre rupture pour vous rendre meilleur qu’avant. Pour vous aider à le faire, voici 12 choses sages selon alliance conseil, l’agence de courtage Haute de Gamme a Roanne que vous pouvez faire :

Évitez autant que possible d’être seul.

Être seul vous rend solitaire et émotif. Vous finissez par vous remémorer votre passé et vos chagrins. Cela vous rend déprimé et démotivé pour faire des choses productives. Par conséquent, restez avec vos amis ou votre famille aussi souvent que vous le pouvez. Si vous vivez seul, vous pouvez peut-être demander à vos amis de passer une soirée pyjama à votre place, ou vous pouvez rester avec eux.

Arrêtez de traquer votre ex (et le tiers, s’il y en avait).

Moins vous voyez votre ex, plus vite vous pouvez sortir de cette douloureuse séparation. Traquer votre ex (et sa nouvelle personne spéciale, s’il y en a) sur Facebook et par tous les moyens vous garderait amer. Le voir vous rend rancunier et vous empêche d’être positif quant à votre propre avenir. Tout ce à quoi vous pouvez penser, c’est à quel point vous êtes vaincu.

Rénovez votre place et désencombrez-vous.

Si votre ex était un visiteur fréquent chez vous, ou si vous avez rempli votre chambre ou votre bureau de souvenirs ou de photos ensemble, libérez-vous de la torture en rénovant votre maison ou votre lieu de travail. Créez un environnement rafraîchissant qui est libre de vos souvenirs ensemble. Débarrassez-vous des photographies et autres choses qui vous rappellent le passé.

Avoir une cure de jouvence.

Maintenant que vous êtes à nouveau célibataire, pensez-y comme une opportunité d’être une personne nouvelle et différente. Réinventez-vous en changeant de garde-robe, en arborant une nouvelle coiffure et en libérant la partie inhibée de votre personnalité. Fixez-vous comme objectif qu’au moment où vous croiserez votre ex, il verra que votre rupture vous a rendu plus jeune et plus fringant.

Passez plus de temps à l’extérieur et participez à des activités physiques amusantes.

S’engager dans des activités physiques comme le sport peut aider à libérer des hormones du bonheur. De plus, être dans la nature peut détendre votre esprit et rafraîchir votre âme. Pour ces raisons, décidez de vous impliquer dans plus d’activités de plein air qui peuvent vous aider à vous libérer de l’énergie et des émotions négatives. Vous pouvez faire de la randonnée, de la natation ou du vélo.

Améliorez vos faiblesses ou vos défauts.

Peut-être que vous blâmez vos défauts pour ce qui est arrivé à votre relation. Votre ex vous a probablement dit que c’était de votre faute s’il n’était plus amoureux de vous. Ne le prenez pas en compte. Vous avez peut-être vos faiblesses, mais votre ex aussi. Alors, ne prenez pas tout le blâme. Pour prouver que votre ex et vous-même avez tort, efforcez-vous de surmonter vos défauts. Si vous ne le faites pas, vous finirez par manquer de sécurité dans votre prochaine relation.

Améliorez vos forces pour briller plus fort.

En quoi es tu bon? Connaître vos meilleures qualités vous rappellera votre valeur. Par conséquent, accentuez vos atouts en les améliorant. Ne vous contentez pas d’être un bon travailleur, mais visez à être le meilleur employé. Si vous êtes un artiste talentueux, créez des objets d’artisanat plus remarquables qui peuvent impressionner tout le monde. Cela augmentera votre estime de vous-même et aucun rejet ne pourra vous rabaisser.

Soyez compétitif au travail ou à l’école.

La meilleure distraction pour le chagrin est une carrière. Occupez-vous à l’école ou au travail et efforcez-vous d’être plus actif et responsable. Détournez votre attention vers la productivité afin d’oublier votre douleur. Convertissez votre jalousie et votre amertume en énergie compétitive qui peut vous aider à produire d’excellents résultats. Une fois que vous excellez avec succès dans ce que vous faites, vous vous sentez mieux dans votre peau.

Concentrez-vous sur la réussite.

Ils disent que réussir est la meilleure vengeance pour ceux qui vous ont fait du mal. Cependant, je vous déconseille d’en faire votre motivation. Visez à réussir non pas pour votre ex (car il pourrait en prendre fièrement tout le mérite), mais pour vous-même et pour vos proches qui croient en vous. Travaillez dur pour réaliser vos rêves et contribuer à quelque chose de bien dans votre domaine.

Créez une liste des choses que vous avez toujours voulu faire.

Plus vous accomplissez d’objectifs dans la vie, plus vous vous sentez épanoui. Créez une liste d’activités que vous souhaitez expérimenter. Économisez de l’argent et faites de votre mieux pour les faire dans un certain laps de temps. Par exemple, vous pouvez répertorier la tyrolienne, le saut à l’élastique ou les voyages à l’étranger.

Fixez-vous des objectifs SMART.

Ne vous contentez pas de rêver de grands rêves, mais assurez-vous de les réaliser. Vos objectifs doivent être SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et limités dans le temps). Cela vous aidera à vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment accomplir et à être guidé dans le processus afin que vous puissiez prendre les bonnes mesures pour y parvenir.

Par exemple, ne rêvez pas seulement de devenir médecin, mais réfléchissez d’abord si vous avez tous les moyens de le concrétiser. Écrivez quel genre de médecin vous voulez être ; comment vous allez payer les frais de scolarité ; et combien d’années cela vous prendra-t-il pour terminer.

Soyez le meilleur, parce que vous voulez vous retrouver avec le meilleur partenaire.

Les opposés peuvent s’attirer, mais lorsque vous envisagez de vous installer, l’aspect pratique et les mêmes idées comptent davantage. Au final, vous choisissez une personne qui partage les mêmes principes avec vous. Habituellement, les professionnels attirent les professionnels. Les entrepreneurs attirent les entrepreneurs. Les artistes attirent les artistes.

Quoi que vous soyez, vous voulez sûrement attirer la meilleure personne qui correspond à vos idéaux et à vos normes. Pour ce faire, vous devez d’abord vivre selon vos propres normes. Vous ne pouvez pas désirer une personne responsable, alors que vous ne vous souciez pas de votre irresponsabilité.

Soyez meilleur, pas amer

La rupture n’est pas la fin du monde. Qui sait? Votre douleur en ce moment pourrait en fait vous conduire à un monde meilleur et à une personne meilleure. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais passer à autre chose peut être un beau processus, uniquement si vous le voyez d’une manière positive.

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